「君よ勝田の風になれ」

有名なこのフレーズ。

遂にこの時期が来たか。

昨年に続き今年も参戦決定。

今年こそは完走してやる。

昨年は、1月に足底筋膜炎を発症した。

今でも、その症状と付き合いながら走ってる。

多分、完治は難しい。

現状では違和感、痛み等ないけどインソールや準備運動など、非常に気を遣いながらやってる。

多分なるときは、突然なので日々の積み重ねなのだ。

発病しないで週30キロ。

これが目標。

去年は週50キロやって足にに来た。

40キロくらいまで行けるかな。

様子見ながら走りこみたい。

悔しかったな～リタイヤバスからの眺め。

足が痛くて庇いながら走って18キロくらいで走れなくなった。

結果記録なし。

聞くだけどやってみるのじゃ大分違う。

去年の教訓

1．必ず給水を持って走ること。

     ポイントは十分にあるのだが、給水したいときに出来ないのはストレス。

2．補助食品は試食を。

    どんなのかも分からず本番でいきなり食べたら甘味強いペーストで余計のど乾いた。

3．必ず自分のペースで。

     周りのランナーが多いのでどうしてもペース上がりがちだか自分のリズムを守ること。

4．坂は無理しない。

     ペースを落とさぬよう勢いづくと後でとんでもなく効く。。。

5．非常時に慌てずシュミレーションしとくこと。

     トイレや足がつるなどアクシデントが必ずある、そこは落ち着きたい。

6．服装に注意。

     1月なので寒いのだが走り始めると暑くてヤバい。かといって歩くと寒くなるのでその辺は考えなくては。

とやってみるとこんなにも失敗があった。今回は今回で新たな要素も出てくるのだろう。何事も四の五の言わずやってみることだ。

　ラン仲間募集中のDJ HINACLE。